فواید اسطوخودوس
به گزارش وبلاگ ورزشی 90، در این مطلب قصد داریم شما را با یکی از گیاهانی که خواص درمانی دارد آشنا سازیم. اسطوخودوس گیاهی است که می توان آن را به صورت دم نموده استفاده نمود. کسانی که مشکلاتی مانند سردرد و یا بی خوابی دارند می توانند از این گیاه استفاده کنند.
اسطوخودوس چیست
تقریبا 40 گیاه در خانواده نعناع وجود دارد که از لحاظ فنی با نام اسطوخودوس طبقه بندی می شوند هر چند رایج ترین شکل آن Lavandula angustifolia است. این گونه در اروپا، آفریقا، مدیترانه و بخش هایی از آسیا یافت می گردد. علت کاربرد گسترده این گیاه، طیف وسیعی از مزایای موجود است.این گیاه سرشار از روغن های لازم است که می تواند اثر قدرتمندی بر روی بدن داشته باشد. یکی از مسائلی که در خصوص اسطوخودوس وجود دارد این است که می تواند به سرعت رشد کند و توسعه یابد. این موضوع باعث می گردد این گیاه به عنوان علف هرز در بخش هایی از دنیا شناخته گردد.
8 خاصیت گیاه اسطوخودوس
طعم و بوی این گیاه شگفت انگیز است اما دلایل استفاده از آن به خاطر مزایای زیادی است که برای بدن به همراه دارد. اجازه دهید بعضی از این مزایا را با هم مرور کنیم.کاهش اضطراب و استرس
روش های زیادی برای استفاده از اسطوخودوس برای تسکین اضطراب و استرس وجود دارد. ترکیبات آلی طبیعی در این گیاه و گل های آن می تواند بسیار شگفت انگیز باشد.این مواد می توانند باعث تسکین بدن و فکر شوند و اضطراب را کمتر نموده و خلق و خو را تعادل ببخشند. علاوه بر کاربردهای موضعی این گاه، شما می توانید از چای اسطوخودوس بهره ببرید.
درمان مسائل خواب
اگر به طور منظم با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنید، آپنه خواب دارید یا الگوی خواب بی قرار را تجربه می کنید می توانید از اسطوخودوس بهره ببرید. گل های این گیاه را در آب داغ بریزید و سپس بنوشید.این موضوع می تواند خواب را تحریک کند. تاثیر گل های این گیاه بر روی سیستم عصبی آشکار است و می تواند به از بین رفتن افکار منفی نیز یاری کند.
کیفیت ضد التهابی
هر فردی در پی یک روش قابل اعتماد برای آرام سازی بدن و فکر خود است. اسطوخودوس می تواند این موارد را برای شما تامین کند.اگر گل های آن را به حمام خود اضافه کنید می توانید از ترکیبات ضد التهابی آن برای کاهش التهاب بهره مند شوید. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی اسطوخودوس بسیار قوی است.
مراقبت از پوست
یک روش اسان برای مراقبت از پوست استفاده از اسپری گل های اسطوخودوس است. زمانی که احساس می کنید پوستتان خشک شده یا تحریک پذیر است،کافیست کمی اسطوخودوس روی آن اسپری کنید و از اثر سریع آن لذت ببرید.این ماده می تواند برای شرایط مزمنی همچون پسوریازیس، اگزما و آکنه مفید باشد.
توانایی ضد عفونی نمایندگی
اگرچه بیشتر افراد از اسطوخودوس برای آرام سازی و کاربردهای آروماتیک استفاده می نمایند اما اثرات آن برای ضد عفونی کردن عالی است. بیشتر افراد برگ های خرد شده اسطوخودوس را بر روی زخم اعمال می نمایند.مراقبت از مو
اگر از ریزش مو یا شرایط دیگری که بر روی کیفیت موها اثر می گذارد رنج می برید، از شامپوی اسطوخودوس بهره ببرید. بعضی از محصولات آرایشی طبیعی می توانند گران قیمت باشند.با اینحال می توانید گل های اسطوخودوس را خیس کنید و آن را بر روی مو اعمال نمایید. این گزینه نیز همچون شامپوی اسطوخودوس عمل می نماید. چنین ترکیبی برای رشد فولیکول ها عالی است.
محافظت از سلامت قلب
کیفیت آرام نمایندگی اسطوخودوس که از ترکیبات طبیعی و آنتی اکسیدان های موجود در آن ناشی می گردد می تواند با کاهش فشار خون و کم کردن فشار رگ های خونی، سلامت قلب را بهبود ببخشد. این موضوع باعث پیشگیری از مسائل قلبی عروقی همچون سکته و حملات قلبی می گردد.پیشگیری از مسائل گوارشی
پلی فنول هایی که در این گیاه یافت می گردد اثرات زیادی بر روی بدن دارد. این ماده مانع از توسعه باکتری های مضر و تجمع گاز در روده می گردد. این موضوع باعث تسکین ناراحتی های معده، کاهش نفخ و از بین رفتن درد و گرفتگی شکم می گردد. جویدن برگ اسطوخودوس یا نوشیدن چای آن نیز می تواند موثر باشد.هشدار درباره گیاه اسطوخودوس
اگر به خانواده نعناع حساسیت دارید ممکن است بعد از مصرف اسطوخودوس نیز اثرات و عوارض جانبی مرتبط با آن را تجربه نمایید. این عوارض معمولا شامل یبوست، سردرد و افزایش اشتها هستند. کاربرد موضعی اسطوخودوس می تواند باعث تحریک و قرمزی پوست در این افراد گردد.منبع: سایت مجله سلامت
منبع: راسخون